מעצבת תפאורה, אביזרים, ארט ופרופס
שירן לוי
.png)
אם הגעתם לכאן, כנראה שנדלקתם על הציור המדיטטיבי:)
איזה כיף שאתם כאן!
אני מניחה שעשיתם את האתגר "10 יום של ציור מדיטטיבי" והרגשתם את התמורות המדהימות שיש לשיטת ציור הזאת להציע ובא לכם להמשיך ולצייר.
אז הגעתם למקום הנכון,
אני מציעה לכם קורס המשך למתקדמים,
בליווי צמוד שלי:)
אז מה קורה בקורס מתקדמים?
אני אלמד אתכם, צעד צעד - איך לשלב את הפאטרנים שלמדנו וליצור ציורים מורכבים יותר ומרגיעים ממש.
השיעורים עולים לקבוצה מיוחדת שלנו ואתם מוזמנים לצייר בקצב שלכם.
מה כולל הקורס?
-
10 שיעורים של 15-20 דקות.- השיעורים מוקלטים - כמו באתגר. שיעורים קלילים שאפשר (ורצוי) לעשות בהפסקה בעבודה, בבוקר עם הקפה, בלילה לפני השינה או בכל זמן שתבחרו לקחת הפסקה מבחוץ ולהכנס "פנימה".
-
3 טכניקות ציור עצמית ציור בתוך ריבוע, ציור חופשי וזורם, ציור מעגלי. כל טכניקה היא שונה ואפשר לשלב בניהן ולגוון בעזרת אינספור פאטרנים.
-
שיעורי בונוס - אתן טיפים איך להתמודד עם ביקורת עצמית, איך מוצאים השראה, זמן לצייר, ואיך להתמודד עם אתגרים ו"קולות" שעולים (ועולים לכולם) ובכל זאת להמשיך לצייר ולהנות.
-
שיעור לייב מסכם - השיעור ה10 והאחרון יהיה איתי, בלייב! שיעור באורך של שעה (במקום 15 דק) שבו נצייר ונתרגל ביחד:)
איך זה יעבוד? ומתי מתחילים?
-
תחילת קורס : 08.12.24 (סך הכל 10 שיעורים על פני שבועיים וחצי) מסיימים ב- 23.12.24
-
בשבוע הראשון יעלו שיעורים 1-4 (ראשון עד רביעי)
-
בשבוע השני יעלו שיעורים 5-8 (ראשון עד רביעי)
-
בשבוע השלישי יעלו שיעור 9 ושיעור 10 הלייב המסכם (ראשון, ושני ערב)
-
הסופשים (בין חמישי-שבת) ישאר לכם לתרגול, השלמות ומנוחה:)
-
שיעורי הבונוס יעלו בין לבין.
אל דאגה, לא צריך לזכור - התאריכים מדוייקים ישלחו לכם במסודר
וכמובן שכל השיעורים כולם, נשארים לכם בקבוצה שתוכלו לחזור אליהם מתי שתרצו. אין לחץ להספיק:)
הקורס נשאר לכם לתמיד!
בנוסף אתם מקבלים ממני:
-
זמינות ופניות לכל השאלות שלכם לתקופת הקורס- לתמיכה, להתייעצויות, לאיך אפשר להתקדם ולהשתפר וכמובן להרים ולעודד אתכם לצייר ולעשות לעצמכם רגעים של נחת.
-
מקום לשתף, לקבל פירגון ומוטיבציה מקהילה של אנשים כמוך:) מניסיון שלי - ה"ביחנדס" הזה עוצמתי ממש.
-
השראה והתפתחות. לא תאמינו איזה כוח יש לשיטה הזאת להכניס מלא יצירתיות לחיים שלנו ומלא שלווה.
והנה קצת שיתופים של אנשים שמציירים איתי
נעים להכיר:) אני שירן
מאז שאני זוכרת את עצמי, אני ביצירה.
זאת התרפיה שלי מגיל מאוד קטן.
בגיל 26 לקחתי את היצירה צעד קדימה ולמדתי לימודי עיצוב ואומנויות הבמה ופתחתי עסק לעיצוב תפאורה לתיאטרון, הפקות ואירועים.
עסק מדהים ומאוד יצירתי! אבל מלא בלחץ שלא מהעולם הזה.
ככל שהעמקתי והצלחתי יותר, ככה מד הסטרס שלי עלה עוד ועוד, עד שהגעתי למצב שאני לא מסוגלת יותר, הבנתי שאני חייבת למצוא דרך שתתמוך בי נפשית וריגשית, משהו שיעזור לי לווסת את מד הלחץ שלי אחרת אני אשלם על זה מחיר בבריאות שלי,
בכל זאת, סטרס זאת ה-מחלה של המאה 21.
אז החלטתי לצייר מדיטטיבי באופן קבוע, כל יום קצת.
צעד מופרך אולי, אבל מה יש לי להפסיד,
הרגשתי בתוכי שפעולה אחת קטנה, תעשה בי שינוי אדיר עם הזמן. וכך קרה.
כל יום הרגשתי איך הסטרס פוחת והרווחה עולה, איך שיש בי יכולת שגדלה להתמודד מול לחץ ולא לתת לו להשפיע עליי, למדתי לנשום, פחות להיבהל ולהרגיש מסוגלות להכיל את החיים שלי וממש ממש בטוב!
ובעיקר אחרי כל פעם שסיימתי לצייר, הרגשתי כל כך טוב עם עצמי, שרק רציתי עוד.
אני מציירת ברכבת, לפני השינה, אחרי הקפה בבוקר, בשיחות טלפון, בבית קפה או סתם באמצע היום כשיש לי כמה דקות פנויות, ותשמעו. זה עובד!
וגם, לא פחות חשוב - יש לי סקצ'בוק מלא מלא בציורים מהממים שאני כל פעם מתמוגגת מהרעיון שהם שלי, אני ציירתי אותם:)
אז החלטתי להעביר את המתנה האדירה שיש לי הלאה לכל מי שרוצה לצייר כי זה יפה, כי זה מרגיע, כי זה מחייה ומרגש!
וגם ציורים של משתתפים בקבוצה
ואם כבר שאלתם -
-
כן, זה מתאים לכל אחד ואחת.
-
למי שמעולם לא צייר ומעולם לא החזיק עיפרון
-
למי שחושב שיש לו ידיים שמאליות
-
למי שתמיד רצה ללמוד לצייר אבל חושב ש"כבר מאוחר מידי"
-
למי שלא מצליח לעשות מדיטציה "קלאסית"
-
למי שרוצה למצוא דרכים אלטרנטיביות להוריד סטרס ומתח
-
למי שאין זמן באמת עכשיו ללמוד תחום חדש
-
למי שמצייר כבר ורוצה ללמוד טכניקות חדשות של ציור
-
למי שלא מצליח להתמיד בדברים שהוא ממש רוצה לתרגל
בשבילכם פתחתי את הקורס הזה, עבור אנשים כמונו, ובמיוחד לזמנים האלה
שנחוץ לנו מרווח נשימה ולעשות לעצמנו טוב. ביחד.